今天加了1.5公斤上去，怎么这么辛苦啊。
1.5公斤其实真的不重，但是做几个深蹲明显就吃力了。
每次我和大家一起喊着很大声坚持下来的时候，觉得好爽啊！每个人都湿漉漉地一脸呲牙咧嘴哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
教练在示范台上也是一身水了（都不是汗的感觉。）
这时候要是来个老外，大家就都完了！
他们自幼蛋白质摄入量大，一出汗，接触到空气中的细菌，细菌附着在汗液的蛋白质中，就是所谓的汗味了。
其实一块上好的除菌香皂就可以解决这个问题。或者平时少吃点奶制品，但是我觉得他们不太可能这样。
上次我推荐硫磺皂给比利时的shaw,他现在用的不亦乐乎。哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia 解决了他每次去动感单车教室我们就跑光的尴尬啦٩(๑^o^๑)۶
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