最近围度减小了。肌肉也有流失，教练说，你以为掉围度只掉体脂？我竟无言以对。
晚上的维护围度餐。水抄的牛肉，蘸味极鲜吃，不能有一点点油，而且是牛小腿肉。
八爪鱼补充筋膜结缔组织（其实是我嘴馋）。果醋配一点酸梅汁，帮助消化。
然后看看抖森吾王的《高楼大厦》，真是哲学性满满，让我想起第二部的《特警判官》和《雪国列车》。讲得就是阶级和社会序列之间的冲突。
拍得太文艺了，不过好喜欢。吾王的《唯爱永生》也是看了很多遍，大赞！
评论(1)
热度(12)