近半个月在外的日子里，每天都在办事，走的路比较多，健身就懈怠了。感觉自己有点水肿，肌肉也在消退。回来之后称重，果然多了一点，不过综合分数高了。这个月主要开始做力量和瑜伽训练，期望自己在形体纠正上有进步，感觉自己还是有颈部前倾的问题。
这次外出遇到了很多各方面非常优秀的人，他们的见识和风度，而且都是温和谦卑的。喜欢那种波澜不惊的胸怀和泰山崩于前不动声色的冷静，所谓少见才多怪。
有时候，放下原有的生活，出去走走，才会发现，自己多么渺小，世界充满凶险和希望，力争奋斗的人勤奋得令人难以想象，而机会，永远只属于追求卓越的人。
一个人，只有一种命运！
_____《教父》
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