今天状态不好，加上参加了keep的线上课程，就只骑了动感单车。线上课程真不错，自己也提问了关于四点支撑的要点，还有正确的平板支撑。教练妹子真瘦啊😊 我还是喜欢肌肉型的，这个妹子是练瑜伽哒。总之，很有收获(◉㉨◉)
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今天状态不好，加上参加了keep的线上课程，就只骑了动感单车。线上课程真不错，自己也提问了关于四点支撑的要点，还有正确的平板支撑。教练妹子真瘦啊😊 我还是喜欢肌肉型的，这个妹子是练瑜伽哒。总之，很有收获(◉㉨◉)