周五写得那个健身帖，忘了一个重要的点：基因。
我们身边总有那些怎么吃都不胖的人，这种情况分两种：1,吸收不好。2,基础代谢非常快。
其实基于身体的“一揽子买卖”这种体质在我看来也不是特别值得羡慕。
吸收不好就不说了，好的不好的统统不吸收，比如好的维生素成分和其他营养也是不能好好吸收。
代谢快，也是如此，年纪大非常容易衰老和骨折等等。
当然，不能极左极右，吸收太好或者代谢过慢也是不好的！
抖森宝贝属于代谢比较快，而且根据他喜欢舞蹈和做瑜伽的习惯，即便是为了《骷髅岛》增肌训练，他远远赶不上锤哥。
除了锤哥基础代谢适中，吸收好，身体基因先天非常棒之外，锤哥从少年时期就喜欢冲浪这种高强度运动，另外还喜欢在家里做木工，锯个树啊，抡个电锯啥的。
为啥光头强不强壮？
1,吃的差2,基因太差3,有氧运动太多（成天被熊追）4,精神压力过大（李老板和熊。）
另外，锤哥还透露，从小跟锤弟打架，两个人都成年了才慢慢停止……
完全不同的生活健身习惯也会导致体型的巨大差异。（估计锤哥锯木头，练锤弟的时候，抖森乖宝正在伊顿公学好好念书，回家累了做个瑜伽啥的。）
所以，健身效果也要看生活习惯和基因，这是个硬件条件。我们或许可以通过强大的毅力和监督改变生活习惯，配合科学的健身方式来改变体型（参见大宝贝塞巴斯蒂安斯坦-现在就是一头壮熊），但是基因这事，真是天注定。
最后一句：没有喝水都会胖的基因！
绝对没有！
微博搬运
简单粗暴拼一记，某人内心os：妈的，输了……
（两只随便怎样都般配啊啊啊啊！！）
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