摩城魅影

调整了训练计划，周二和周五休息，因为周二上钢琴课，回来太晚，健身真的好疲倦。教练说太疲倦健身容易受伤，叫我周二回去好好睡觉(＠￣ー￣＠)周五则需要一个久久的药物或者精油泡澡来舒缓肌肉和骨骼，效果真的不错。
      最近正在逐步调整睡眠，希望能在今年调整到十一点睡觉，还下了一个睡眠APP，据说能画出梦境，嗯😊试试吧(´▽｀)ノ♪